ŻYJ W STYLU FITNESS!!!

Ponieważ wiosna zbliża się szybkimi krokami, czas poświęcić nieco więcej uwagi sylwetce i kondycji fizycznej.
Specjalnie z myślą o młodzieży chcącej zadbać o swoje dobre samopoczucie Centrum Edukacji i Wychowania Młodzieży KANA otwiera nowy sezon sportowy pod hasłem: Żyj w stylu fitness!!!

- Już z początkiem marca rozpoczęły się zupełnie nowe zajęcia tematyczne. Każdy, kto choć przez chwilę był niezadowolony ze swojego odbicia w lustrze, czy dostawał zadyszki idąc po schodach, nie mówiąc o bardziej wymagających formach wysiłku fizycznego, znajdzie w KANIE coś dla siebie - zapewnia Linda Hofman, rzecznik prasowy KANY.
Obok dotychczasowej oferty sportowej, zawierającej Aerobik i Stretching, Step, czy Aerobik z Tae-Bo, KANA przewidziała zajęcia z Hi-Low Combo, BPU i TBC.

- Teraz młodzież ma większe możliwości wyboru, w zależności od tego co zamierza zrobić ze swoją sylwetką. Od gimnastyki ogólnorozwojowej z zastosowaniem hantli, w trakcie której uwagę poświęca się całemu ciału (TBC), przez połączenie tradycyjnego aerobiku z elementami tańca towarzyskiego i podskoków w układzie choreograficznym (Hi-Low Combo), po wydajny energetycznie trening Aerobiku z Tae-Bo, czyli aerobiku z elementami boksu, karate oraz kickboxingu. Nie zabraknie miejsca dla profilowania sylwetki bioder, ud i pośladków w trakcie zajęć BPU - opowiada dalej Linda Hofman.

W nadchodzącym sezonie sportowym nadal czeka na młodzież w pełni wyposażona przez profesjonalny sprzęt firmy Kettler, siłownia aerobowa KANY. Na sali przez cały czas przebywa instruktor do dyspozycji ćwiczących, który nie tylko indywidualnie dobiera odpowiedni zestaw ćwiczeń, ale także czuwa nad bezpieczeństwem użytkowników.

Nowy sezon sportowy to zawsze wyzwanie. Dlatego też, już od drugiego tygodnia ferii zimowych siłownia w KANIE zaprasza młodzież w nowych godzinach. Teraz, właściwie o każdej porze dnia można poćwiczyć, gdyż siłownia pracuje od 9.30 do 20.30. Wystarczy nieco systematyczności, by naprawdę dobrze czuć się w swojej skórze. Zresztą nie można zapominać, że nie chodzi tylko o wygląd, lecz przede wszystkim o zdrowie. Statystyki są alarmujące. Coraz większa część społeczeństwa, w tym ludzi młodych, cierpi z powodu nadwagi. Co za tym idzie, stosunkowo wcześnie zaczynają się problemy z układem krążenia, niewydolność układu pokarmowego, czy choroby stawów. Dlatego tak ważne jest, by żyć w stylu fitness!

Sportowy rozkład jazdy:

Poniedziałek
- Godz. 18.00 - 19.00 Tae-Bo (grupa początkująca)
- Godz. 19.15 - 20.15 Tae-Bo (grupa zaawansowana)
Wtorek
- Godz. 16.45 - 17.45 BPU (biodra, pośladki, uda)
- Godz. 18.00 - 19.00 Hi-Low Combo
- Godz. 19.15 - 20.15 BPU (biodra, pośladki, uda)
Środa
- Godz. 18.00 - 19.00 Step (grupa początkująca)
- Godz. 19.15 - 20.15 Step (grupa zaawansowana)
Czwartek
- Godz. 18.30 - 19.30 Aerobik i Stretching
- Godz. 19.45 - 20.45 TBC (hantle)

Dla młodzieży w wieku 16 - 25 lat, bezrobotnej, niepełnosprawnej i pochodzącej z rodzin, w których dochód na 1 osobę wynosi mniej niż minimum socjalne, czyli 600 zł, KANA udostępnia zajęcia nieodpłatnie.

Więcej informacji można uzyskać w sekretariacie KANY, w Sosnowcu, przy ul. Legionów 10, tel. 032/ 363 10 30 oraz na stronie internetowej www.kana.sosnowiec.pl, na którą serdecznie zapraszamy.

Powrót